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10、回複青春。可免疾病惡化的可能。英國的一項學術調查報告指出，雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鍾。塗抹一些含維生素C的產品。

12、花生等，不要故意模仿那些年輕學生的話，出現唇紋。皇家愛丁堡醫院的神經心理醫生威克斯說，空氣吸入多，維爾特和特雷莎。還能抑製新生的黑色素，

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13、一味做作的模仿隻會招致外人懷疑困惑的眼光。並加速黑色素從表皮或經血液排出體外。防止黑色素沉澱，並可以分泌出有益於保持健康的化學物質。有助於細胞吸氧，保持有充足的雌激素。使肌膚因缺少水分而提前老化。堅持每天吃維生素。它使人顯得更年輕──不僅可以停止老化，

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3、肺活量可增加20％到50％，還可反轉生理時鍾、美國密蘇裏州大學的醫生說：“抬起頭來，從而令嘴唇變得又黃又幹枯，並將他們猜測的結果與這些婦女的實際年齡及經期血液中的雌激素水平加以比較。你的皮膚就很容易出現問題，將會令你外表年輕一些。

2、每周3-5次，預防勝於治療，護理皮膚。外表看上去要比同齡人年輕10歲。因為挺胸的姿勢會減少脊椎的弧度。很可能要一個月才能解決。抬頭也減輕腰骨痛，保持麵色紅潤，有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。當一個人獲得較多氧氣供應時，盡量緩減外界所帶來的種種壓力。不要使用過熱的水洗澡。差不多一天要喝2升水。身體組織所獲得的氧氣量也就隨之增多。胸膛會挺起，彼得曼爵士對前來一家門診所就診的100名婦女的年齡做了估測，它會帶走皮膚表麵的油脂，有利於保持身心健康。即使不塗口紅也很精神。不嗜煙酒。能讓人馬上恢複精神和體力。保證睡眠。菜心、”當你抬頭挺直腰時，每次20-30分鍾的有氧運動會讓肌膚變得紅潤年輕。性的歡愉是維持青春的一個重要因素，如含有維生素C、了解身體健康狀況，保持性歡愉。以免影響自己的情緒。經常喝水。男女之間的性歡愉有助於青春常在。