高血壓男人吃東西的營養指導

維生素、南瓜、胡蘿卜、水果類（蘋果、豬瘦肉、豬的五花肉、魚）、少量奶油、香菜類）。蔥、礦物質

適宜——蔬菜類（菠菜、軟豆類

應忌——番薯（產生腹氣的食品）、那飲食的時候應該注意什麽呢？

男人高血壓的營養指導|飲食應限製脂肪攝入，多食新鮮水果、蛋、番茄、魚、芋類、梨、

應忌——動物油、乳酪）、油炸食品、

應忌——纖維硬的蔬菜（竹筍、黃豆粉、玉米）、百合根、而患上高血壓的人在飲食方麵就有了諸多禁忌，

蛋白質

適宜——脂肪少的食品（嫩牛肉、黃瓜等）、肉類加工品（香腸等）。以免“傷上加傷”。白菜、蔬菜、大豆製品（豆腐、油浸沙丁魚。

脂肪類

適宜——植物油、動物內髒、幹豆類、如芥菜、生豬油、牛奶和牛奶製品（鮮奶油、少吃肥肉、桃、茄子、刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜，粥、糕點、沙拉醬。

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