2、早睡早起，后腰合症一般在節後一兩周才基本消除。酸背或參加自己喜歡的想上運動，出去玩了幾天之後，班长
為了盡快從假日的假综狀態恢複過來，每到春節國慶等長假後，该咋可自己卻覺得沒有精神，使自己的心理調整到工作狀態上；
3、可以試試幾個調整的辦法：
1、該怎麽辦呢？
山大齊魯醫院的一名醫生說，用最簡捷的方式盡快了結，保證有足夠的睡眠時間；
4、也不想上班，反而覺得比上班還累，
國慶節放了七天假，上班族應盡快停止各種應酬，腰酸背疼，有不少市民都會出現“長假綜合征”，假期就要結束了，
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工作台亂糟糟，找不到找不到那，一不小心還會把水杯打飯……淩亂狀態下，不僅會嚴重影響工作效率，而且會影響心情，很容易一觸即發的暴躁~因此為自己打造一個幹淨整潔的工作台，十分有必要。現在就開工吧，從哪裏開
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膏方曾在我國江蘇、浙江兩省比較盛行，最近幾年“膏方熱”已席卷大江南北。服膏方者應以治未病思想作指導，即未病先防、既病防變、瘥後防複。這種健康理念，預防觀點應當發揚光大，為增進民眾健康長壽服務。然而目前
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秋季是由熱轉寒，“陽消陰長”的過渡階段。人體的身體也隨之而改變，因此，秋天養生首要保養體內陰氣，以適應自然界的規律。下麵，小編就為你推薦幾個秋天益肺養陰的妙招。一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切
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女性懷孕過程中出現胎停育，要及時的進行治療，否則對胎兒的影響很大，引發胎停育原因比較多，常見就是女性患有疾病導致，這時候要按照醫生的要求去做，在緩解胎停育上有很好幫助，那胎停育治療方法都有什麽呢，這類
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