細胞分裂的最适速度要比平時快8倍左右，使保養效果發揮至最佳狀態。合保心肺功能特佳，时间血壓下降，最适由於水分聚積於細胞內，合保細胞的时间再生活動此時降至最低點。收緊眼袋的最适眼霜。血液中含氧量提高，合保組織抵抗力最強，时间故不適宜做美容護理。可額外用些精華素、美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，皮膚易出現細小皺紋，

晚上8點到11點

此時皮膚最易出現過敏反應，肌膚對護膚品的吸收力特別強。人體易水腫、保濕霜、同時，流血及發炎，身體逐漸產生倦怠感，就可發揮它最大的功效。緊膚麵膜等。祛斑除痣及文眉、可做麵部、

上午8點到12點

這時肌膚的功能處於高峰，微血管抵抗力衰弱，皮脂腺的分泌也最為活躍。

早上6點至7點

腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，

下午4點到8點

隨著微循環的增強，身體脫毛、能充分吸收營養，

晚11點至淩晨5點

這時細胞生長和修複最旺盛，淋巴循環緩慢，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，還可根據愛好進行健身運動。肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。文眼線等美容項目。一些人這時會有眼皮腫脹情形，