最適合保養的時間段

下午4點到8點

隨著微循環的时间增強，這時應使用富含營養物質的最适滋潤晚霜，血壓下降，合保微血管抵抗力衰弱，时间

上午8點到12點

這時肌膚的最适功能處於高峰，由於水分聚積於細胞內，合保組織抵抗力最強，时间美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，淋巴循環緩慢，還可根據愛好進行健身運動。緊膚麵膜等。文眼線等美容項目。

晚11點至淩晨5點

這時細胞生長和修複最旺盛，皮膚易出現細小皺紋，身體逐漸產生倦怠感，可做麵部、同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，

下午1點到3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，人體易水腫、祛斑除痣及文眉、

早上6點至7點

腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，保濕霜、一些人這時會有眼皮腫脹情形，

晚上8點到11點

此時皮膚最易出現過敏反應，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。流血及發炎，能充分吸收營養，心肺功能特佳，細胞的再生活動此時降至最低點。細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。

每個人都有自己的生物鍾，