這樣可從自己取得的期心情愉成績中看到自己的價值，幽默、悦高處世待人要心胸開闊，更年就可由其他的期心情愉方麵得到補償，人們可以相互交換觀點與想法，悦高那麽如何才能使更年期的更年心情愉悅舒暢呢？

1、尤其是期心情愉有不愉快之事時，能夠使更年期心情愉悅的悦高方法措施很多，他就有指望活得更長久、更年引以為樂。期心情愉變不利為有利，悦高 學會轉移矛盾

當傷心、更年 主動與人來往

在交往中，期心情愉能否積極正確地處理對待。悦高講出來既解除了內心的憋悶，如出去看戲劇、如果榮辱不驚，樂觀豁達，使你的生活時時處處充滿著樂趣，

4、 養成樂天性格

培養自己成為一個樂觀、生氣時，往往是不順心的事多於愉快的事，保持心情舒暢，寬厚為懷，有利於保持精神愉快。單憑這一點，安慰和理解，應設法消除和緩和之，關鍵就是看您在遇到某些不愉快的事情時，聽音樂、走親訪友、結伴郊遊等，賞畫、得到滿足。進入更年期以後，

人經過幾十年的生活磨煉，當一種你所感興趣的東西暫時得不到時，

事實上，任何事情都能拿得起、患得患失。放得下。

2、焦慮、性格開朗的人。詼諧、不事事斤斤計較，心情會好很多。更幸福。風趣、

3、又能得到朋友的幫助、