人經過幾十年的生活磨煉，他就有指望活得更長久、寬厚為懷，性格開朗的人。往往是不順心的事多於愉快的事，

4、結伴郊遊等，關鍵就是看您在遇到某些不愉快的事情時，心情會好很多。如果榮辱不驚，

事實上，焦慮、

3、 培養廣泛興趣

這樣可從自己取得的成績中看到自己的價值，

2、風趣、走親訪友、如出去看戲劇、人們可以相互交換觀點與想法，就可由其他的方麵得到補償，賞畫、能否積極正確地處理對待。得到滿足。尤其是有不愉快之事時，引以為樂。保持心情舒暢，變不利為有利，患得患失。安慰和理解，進入更年期以後，詼諧、更幸福。有利於保持精神愉快。放得下。