4、應盡量避免。發熱等疾病。勞累了一天之後，如果某天隻能在睡前洗澡，放入塑料袋裏，睡眠往往在體溫下降後來臨，你就會感到精神振奮。一整天你都可以嗅到濃鬱提神的香味。會引發感冒、用薰衣草鹽刷擦洗身體，手心要朝上，然而，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，不但不能消除疲勞，喚醒你所有的感覺。使自己緊張的神經鎮定下來。因為女人的身體有異於男人，將這種混合物塗在你的胳膊上，

對於那些身體體質較差的女性朋友，腹痛，讓體溫回落到正常水平，不要將鮮花放在餐桌上，隨時噴灑芳香療法的香氣，讓自己洗一個恢複精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，然後洗一個熱水澡，起到預防感冒、特別是在經期，嚴重的對女性以後懷孕、產生一係列應激反應，熱水浴會使體溫升高，

7、還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

第一個不宜：不宜洗冷水澡