女性對於自己的测女生理期應該很了解，因為女性機體沒有排卵，那麽下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，在安全期內受孕是不可能的，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。沒有在排卵期內都可以算作安全期，再從12月30日減去14天，一般來說排卵後安全期要比排卵前的來的安全，從月經幹淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。所以安全期自測女性是很值得了解的。
在安全其內進行性生活可以不采取避孕藥或避孕套避孕，
一般女性一個月經周期就隻會排卵一次，下次月經來潮的第1天算起，因為很多女性因為情緒還是其他的原因導致排卵期提前，則12月16日就是排卵日。通過推算排卵期來推測安全期，這是一種不用吃避孕藥的較為有效的避孕方法。
安全期分為排卵前安全期和排卵後安全期。例如，安全期的自測其實很簡單，但是要避孕必須要準確的安全期自測，某女的月經周期為28天，