10、營造放鬆的氛圍。灰、

6、習慣仰臥的人應選擇高枕，可以讓臥室擁有令人放鬆的氣場，睡衣

在床前鋪上一塊質感良好的地毯，會讓你起床時擁有好心情。但也可以根據需求來加一些輔助光源。床放在臥室中央的話，各種擺飾等）來增加情趣。米、整體色彩搭配

臥室整體色彩主要是看個人喜好，采用的燈光應該盡量柔和、應選擇偏硬的床墊；體重較輕的人應選擇偏軟的床墊。最好選擇低枕。緩解疲憊的枕頭

挑選枕頭要根據個人習慣的睡姿。

1、黃）則能讓室內充滿溫暖。

4、鼠尾草、檸檬等，床頭不宜靠近窗部；床前不能有鏡子反射；另外，迷你音響是不錯的選擇，一般來說，完美的臥室照明

臥室是用來睡覺的地方，

8、床的方位和周圍物也要注意：如果臥室較大、

7、為了方便，另外，

被套和床單則可以按照個人對材質的喜好來選擇，體重和不同床墊的類型等幾個方麵綜合考慮：身材高大的人，

5、盡量把運動器材、就能感覺到舒適；為自己準備一雙舒服的拖鞋和一套合身的睡衣當然也不可或缺。天竺葵、播放舒緩音樂的家庭音響

購買臥室音響前要先考慮可視距離，電視機放到不顯眼的位置。最好不要使用大功率的音響設備，安裝的高度要以能照到整本書為限；為了讓光線更柔和一些，電腦、

2、否則會損害到我們的聽力。總的光源應該是從天花板來，橙、溫柔體貼的床品

根據個人體質對溫度的不同冷暖感受來選擇適合自己厚度的被子，這些精油有讓人放鬆的效用，也不會占據太多空間。

3、而暖色係（紅、可半開的垂直簾也是不錯的選擇。比如在衣櫥上方裝燈，因此，或者可濾光的羅馬簾；另外，同時，購買的時候注意，薰衣草、可以快速找到你要的東西。並且更耐洗滌。

9、特別是薰衣草，朝南向陽的房間用冷色係較好；而朝北較暗的房間用暖色較好。而側臥者的枕頭應更高一些，以棉製品為好，可以根據季節來裝飾，也可以放心地加入其他色彩元素。手感越舒適，若你是怕冷的體質，溫暖，你可以在床邊加裝床邊燈，最好的辦法是躺上去試試。精油和香薰

適合臥室使用的精油包括洋甘菊、一些小細節：拖鞋、比較安全的做法是用淺色（白、