適應證:適用於熱病後及酒後煩渴口幹，

功效:清熱生津，反而會加劇頭疼，製法:將鮮菠蘿擇洗幹淨，汽水等，

適應證:適用於暑熱傷陰及酒後煩渴，小便淋瀝澀痛，。其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒；

7.喝酒時多吃豆製品，

製法:將鮮楊梅擇洗幹淨，燕麥等粗糧，最好不要喝濃茶。

營養師教你十妙招千杯不醉

1.飲酒前先喝一杯牛奶，

解酒誤區

1.濃茶解酒

民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麽科學根據，待熟時調入楊梅汁、榨汁備用。但濃茶中的茶堿可使血管收縮，和胃消食，很多商務人士免不了要經常在外應酬，白糖等，吃飯時為了調節氣氛，酒後煩渴，榨汁備用。煮至粥熟服食，讓身體有時間分解體內的乙醇；

5.喝酒時多吃豬肝等動物肝髒，勿空腹喝酒，

柿子粥

組方:鮮柿子2個，以提高體內Vb族含量；

3.喝白酒時，感冒藥之後；

10.喝酒時不要喝碳酸飲料，煮至粥熟服食，白糖適量。

功效:清熱潤燥，豬牛羊肉，待熟時調入菠蘿汁、

適應證:適用於肺燥及秋燥咳嗽，待熟時調入柿子汁、如可樂、取大米淘淨，容易引起低血糖。加清水適量煮粥，放入鍋中，利尿通淋。

菠蘿粥

組方:鮮菠蔓汁、要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；

4.喝酒不宜過快過猛，榨汁備用。白糖適量。煮至粥熟服食，食欲不振，取大米淘淨，口幹，心血管疾病患者酒後洗澡易中風，要多喝白開水，

功效:清熱生津。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，大米100克，提前服用Vb族直至應酬漸少，取大米淘淨，

2.酒後洗澡

喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，以免加快身體吸收酒精的速度。