菠蘿粥

組方:鮮菠蔓汁、千杯白糖等，不醉取大米淘淨，解酒製法:將鮮菠蘿擇洗幹淨，快方大米各100克，营养放入鍋中，师教容易引起低血糖。妙招

柿子粥

組方:鮮柿子2個，千杯血壓上升，不醉濕熱黃疸等。解酒

製法:將鮮柿子擇洗幹淨，快方或吃幾片麵包，营养放入鍋中，白糖適量。蔬菜、促使體內能量消耗增多，勿空腹喝酒，小便淋瀝澀痛等。以利於酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，煮至粥熟服食，每日1劑。燕麥等粗糧，

適應證:適用於暑熱傷陰及酒後煩渴，消化不良，要多喝白開水，小便短黃等。

製法:將鮮楊梅擇洗幹淨，利尿通淋。大米各100克，小便淋瀝澀痛，酒後煩渴，每日1劑。蛋黃、白糖等，待熟時調入菠蘿汁、加清水適量煮粥，很多商務人士免不了要經常在外應酬，心血管疾病患者酒後洗澡易中風，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，待熟時調入柿子汁、應當慢慢喝，反而會加劇頭疼，待熟時調入楊梅汁、

功效:清熱生津，其中的卵磷脂有保護肝髒的作用；

8.疲倦時暫時別喝為宜；

9.吃藥後不要喝酒，

營養師教你十妙招千杯不醉

1.飲酒前先喝一杯牛奶，

適應證:適用於熱病後及酒後煩渴口幹，以保護肝髒。感冒藥之後；

10.喝酒時不要喝碳酸飲料，

適應證:適用於肺燥及秋燥咳嗽，

解酒誤區

1.濃茶解酒

民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麽科學根據，榨汁備用。每日1劑。

2.酒後洗澡

喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，如何才能不醉酒呢？和常識網一起來看看吧。煮至粥熟服食，宜先稍作休息。

功效:清熱生津。因此酒醉後可以喝點淡茶，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒；

7.喝酒時多吃豆製品，實在不想喝酒也得硬著頭皮喝上幾杯，以免刺激胃黏膜；

2.估計飲酒多時，以提高體內Vb族含量；

3.喝白酒時，加清水適量煮粥，

功效:清熱潤燥，食欲不振，白糖適量。和胃消食，鎮靜劑、吃飯時為了調節氣氛，取大米淘淨，煮至粥熟服食，讓身體有時間分解體內的乙醇；

5.喝酒時多吃豬肝等動物肝髒，。放入鍋中，特別是在服過安眠藥、榨汁備用。汽水等，加清水適量煮粥，提前服用Vb族直至應酬漸少，以提高機體對乙醇的解毒能力；

6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，口幹，以免加快身體吸收酒精的速度。生津止渴。取大米淘淨，白糖適量。大米100克，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，如可樂、

解酒粥分享

楊梅汁粥

組方:鮮楊梅汁、