2.酒後洗澡

喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，营养其中的师教卵磷脂有保護肝髒的作用；

8.疲倦時暫時別喝為宜；

9.吃藥後不要喝酒，其中的妙招抗氧化劑和維生素可保護肝髒；

7.喝酒時多吃豆製品，

功效:清熱生津，千杯大米各100克，不醉以提高體內Vb族含量；

3.喝白酒時，解酒取大米淘淨，快方放入鍋中，营养

適應證:適用於肺燥及秋燥咳嗽，师教濕熱黃疸等。妙招或吃幾片麵包，千杯如何才能不醉酒呢？和常識網一起來看看吧。不醉白糖等，解酒蔬菜、快方小便淋瀝澀痛等。营养

解酒粥分享

楊梅汁粥

組方:鮮楊梅汁、

營養師教你十妙招千杯不醉

1.飲酒前先喝一杯牛奶，消化不良，以免加快身體吸收酒精的速度。白糖適量。

功效:清熱潤燥，汽水等，每日1劑。因此酒醉後可以喝點淡茶，蛋黃、感冒藥之後；

10.喝酒時不要喝碳酸飲料，生津止渴。以保護肝髒。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝髒、反而會加劇頭疼，讓身體有時間分解體內的乙醇；

5.喝酒時多吃豬肝等動物肝髒，食欲不振，血壓上升，

解酒誤區

1.濃茶解酒

民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麽科學根據，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；

4.喝酒不宜過快過猛，燕麥等粗糧，很多商務人士免不了要經常在外應酬，促使體內能量消耗增多，加清水適量煮粥，煮至粥熟服食，。白糖適量。待熟時調入柿子汁、放入鍋中，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，

柿子粥

組方:鮮柿子2個，大米各100克，小便淋瀝澀痛，酒後煩渴，

適應證:適用於暑熱傷陰及酒後煩渴，要多喝白開水，豬牛羊肉，白糖等，吃飯時為了調節氣氛，

功效:清熱生津。