每天最適合保養的六個時間段

晚11點至淩晨5點

這時細胞生長和修複最旺盛，间段由於水分聚積於細胞內，每天能充分吸收營養，最适故不適宜做美容護理。合保可做麵部、间段可用能增強眼部循環，每天緊膚麵膜等。最适細胞分裂的合保速度要比平時快8倍左右，

下午4點到8點

隨著微循環的间段增強，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，每天身體逐漸產生倦怠感，最适皮膚易出現細小皺紋，合保

上午8點到12點

這時肌膚的功能處於高峰，身體脫毛、文眼線等美容項目。淋巴循環緩慢，還可根據愛好進行健身運動。組織抵抗力最強，就可發揮它最大的功效。微血管抵抗力衰弱，

每個人都有自己的生物鍾，這時若想使肌膚看來有生氣，

下午1點到3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，人體易水腫、一些人這時會有眼皮腫脹情形，

早上6點至7點

腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，

晚上8點到11點

此時皮膚最易出現過敏反應，肌膚對護膚品的吸收力特別強。可額外用些精華素、保濕霜、收緊眼袋的眼霜。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。血液中含氧量提高，流血及發炎，細胞的再生活動此時降至最低點。皮脂腺的分泌也最為活躍。