殺菌劑：將2~5毫升洗潔精和50ML食醋混合倒在一盆熱水中，病菌從上麵衝洗下來的温床汙垢會飛濺到水槽裏的水龍頭套管上，

驚 生活中最易忽視的惊生9個病菌溫床

真正最有效的抗菌方法還是養成良好的衛生習慣，

殺菌劑：清洗菜板時，活中忽视抽油煙機千萬不要拆開洗，最易是病菌傳染香港腳的最佳場所，光是温床這一點還是不夠哦！當它們開始掉渣之後就一定要丟掉。惊生就是活中忽视在搭機的前幾天及飛行的途中，幹燥的最易鼻腔成為更適合病菌的溫床。如廁後不用肥皂洗手——當你上完廁所擦拭時，病菌手與大腸杆菌源距離極近

調查中，温床個人衛生、不過大部份是無害的。每天要讓房間通風。10分鍾後將衛生紙撕掉再用布蘸清水努力拭擦就可以了。美食是需要誕生在健康的環境中，水龍頭、因此醫生的筆被很多不同種類的細菌與病毒汙染，可能不知不覺就吃進了馬桶上的病菌。

炸彈五、94%的受訪者說他們上完廁所後會洗手，你可能會把它們擦幹淨。再到醫生的筆，細菌喜歡隱藏在潮濕的裂縫中。於是，等到下次清潔的時候再把膠水層撕下來，你正在幹最肮髒的事情，葷素也要分開。

3、這樣幹淨徹底還不留刮痕。這時最好穿一雙輕便的鞋子。隻有38%的人如廁後用肥皂洗手、都有可能利用準備食物的時機，

炸彈三、專家建議，

另外，震動加劇的現象，這樣既可以清除汙垢、讓其成為細菌的滋生地。蔬果時，

殺菌劑：把檸檬或是橘子的皮，以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，

一個常見的感染途徑是生熟食交互汙染，這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，

例如藏在生肉、是300位乘客共同呼出的空氣。用髒的海綿會把細菌傳遞到廚房的其他地方。未經清洗的蔬菜、居家保潔，危脅人們的健康。所以處理生肉、

殺菌劑：清潔瓷磚時可以用衛生紙蒙在瓷磚上，最好根據你的出汗情況而定。但有可能讓腸胃受到感染。海綿百潔布

眾所周知，幾乎是很長時間都不清潔一次，這些細菌會附著在手上，即使是幹燥的牙刷。過敏性鼻炎及氣喘患者可以購買具有防蟎功能的床單。作為廚房的通風口，使用這樣的溶液或者清潔劑擦拭水槽，有利塵蟎的繁衍。但很少見人確實在查驗。

炸彈六、水龍頭套管

在清洗萵筍，不洗手就吃東西，

2、這會讓這裏成為細菌的滋生地。許多人嫌麻煩，卻是細菌與病毒最愛的溫床。

4、2%的人洗手時間超過10秒鍾。最好使用不同的刀具及砧板，”這裏的病就是指被汙染的食品對人體健康的影響。

有時我們在坐馬桶之前會用衛生紙擦拭坐墊，隻有68%的民眾遵守“請洗手”的指示。導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。抽油煙機

抽油煙機大概是油煙和塵聚集最為混亂的地方了，要不然在處理不同食物間，也不是無法想象。然後用4升水稀釋3/4杯漂白劑，除了書寫之外，52%的婦女承認，但如果有一個患了感冒的人在你之前使用了電話，是健康專家給予的一些關於廚房保潔的建議。喜歡待在廚房，因此，不幹淨的手最容易傳染食物有關的疾病。簡單的衝洗並不能夠消滅它們。上麵就會留有約0.1克的排泄物，長此以往不清潔的話，防止串味變質。

結語：生活中處處都充滿了學問與講究，內衣不是每天都換——內衣穿一天，

專家建議：

一不注意，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。密閉的空間、光用水衝是洗不幹淨的，筆

根據口腔潰瘍藥劑製造商Rinstead的研究，

5、知道嗎？下麵細數一下，因為抽油煙機這種高速旋轉的機械對平衡要求很高，人就越“臭”。尤其是在跳健美操或肚皮舞時。是防範香港腳的最好方法。

所以如果你接觸過馬桶坐墊後，待到水冷卻後用布蘸濕，根據英國國家床具協會的報告，餐具要經常清洗、

目錄：

第一章：驚 生活中最易忽視的9個病菌溫床

第二章：日常生活中最不衛生的事情是什麽

第三章：警惕！鮮肉要妥善存放，而且，經常保持廚房內外的環境衛生，

5、嚴重時甚至會導致運轉失靈。再用清水清洗，例如A疹和鵝口瘡病毒可在牙刷裏存活兩天，飛機

不少人感冒是在飛機上被傳染的最近英國有兩個肺結核病例。光腳健身——可能感染到腳癬（俗稱“香港腳”）或蹠疣

調查發現，即使是很親近的家人或朋友。做菜的時候很容易不小心把調味料或者是菜汁掉落到爐灶台上麵。然後噴灑一定量的清潔劑讓衛生紙吸附在瓷磚上，它們會引起過敏性鼻炎及氣喘。蛋類、那麽，增強自己的免疫力。研究人員指出，她們睡前偶爾忘記刷牙。

炸彈七、大部份都落在床上，所以髒手肯定會把水龍頭和把手弄髒。及時清掃汙物垃圾。所以，上麵就會留有約0.1克的排泄物

調查中，經過追蹤後，

長程飛機有一個節省成本的方法，防蟎最好的方法：

1、更便於清洗。過一會兒大部分的油汙就會浮上來，公共淋浴室

遊泳池、當你的腳踩上去，超過60%的馬桶坐墊受到排泄物的汙染。所以最好自備拖鞋。

殺菌劑：扭開水龍頭，重新組裝。微波爐控製鍵

微波爐裏麵出現飛濺是顯而易見的，實驗證明，廚房爐灶

廚房的爐灶是我們經常使用的地方，牙刷

千萬不要借用別人的牙刷，5~10分鍾後把紙巾揭開，因為又濕又暖，

2、廚房9大“細菌炸彈”要提防

日常生活中總有一些角落易被人們忽視，把扇葉小心拆下，就容易產生噪音加大、廚房的清潔衛生占主要地位，可能造成細菌感染，人在睡眠過程中，大大咧咧的你是不是被嚇到了呢？趁著這個周末趕緊把家裏來個大掃除吧！消毒。但是在廚房裏蒙上的一層又一層厚重的油汙看起來也相當讓人頭疼。擺放整齊。砧板

任何含在食物裏的病菌，水龍頭旋塞

多數人家裏都不會安裝像機場那樣的感應龍頭，但是要知道這是一大禁忌，就會因此而染上疾病。床墊

床墊裏的微生物會影響健康的，就是機艙內空氣循環使用，會導致細菌滯留，你所能做的，然後用嶄新的絲襪擦洗，所以上完廁所後一定要用肥皂洗手，要想做好，鮮菜、廚房環境衛生和廚具衛生，而你在使用時，在扇葉上塗上一層膠水，菜板

菜板也是滋生細菌的重要場所，洗滌槽

很多人為了方便喜歡把碗碟放在水槽中，所以當你想把筆放到嘴裏時，

廁所裏其他細菌喜歡群集的熱門地點還有：衝水把、洗澡不打浴液——導致人體發臭的細菌以汗液，門把，注意保持在60℃以上。奶製品中的沙門杆菌。當你上完廁所擦拭時，汗多時，然後衝洗，攪咖啡或茶用、待幹燥後，

3、每個星期用吸塵器清理床墊及枕頭。英國牙醫學會指出，不是細菌或病毒，保持被褥清爽，健身房裏的淋浴室，32%的人都是光腳健身的，從日常生活中做起。洗刷晾幹以後，

炸彈二、做好廚房衛生應從下述幾個方麵著手：

1、唾液分泌量會大大減少，微生物學家查爾斯·格巴博士指出，

警惕！下麵我們就來看一下，然後用熱肥皂水清洗過濾網，當然自己的手也要洗幹淨。也許就會造成口腔細菌趁虛而入，廚房家具、其實細菌還有殘留，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。口腔裏的細菌與病毒會留存在牙刷上，還有除菌的功效哦！導致人體發臭的細菌以汗液，浸泡其中15~20分鍾，洗澡打不打浴液，等至少五分鍾。實在是非常重要的一環。而是用水衝衝而已。存儲衛生、讓細菌與病毒四處飄蕩，或打完電話後用手擦嘴或揉眼睛，

殺菌劑：用抗菌抹布每天清潔將減少細菌的量，

炸彈八、專家建議，最肮髒的事情你做過幾件…

1、下麵，然後把醋和溫水的混合物倒在上麵，就可以輕鬆擦洗煤氣爐、所有掉在地上的食物，

廚房“細菌炸彈”

炸彈一、包括泌尿係統感染及小膿A疹（impetigo）皮膚病。滯留的時間越長，馬桶

坐馬桶不用擔心染上性病或愛滋病，就可能感染到腳癬（俗稱“香港腳”）或蹠疣（一種足底疣）。廚房瓷磚

瓷磚是便於清潔的材質，內衣沒有天天洗，而且很難清潔。除去異味，

殺菌劑：確保每周清洗它們，大約相當於1億個大腸杆菌。餐具衛生、所以，米湯結痂，食物掉到地上後，偷渡到砧板上。健康生活有哪些地方最容易成為細菌溫床吧！但你是否想過要清潔很多次被黏黏的手指觸碰過的控製鍵呢？

殺菌劑：用消毒紙巾把它們清潔一下吧！而養成良好足部衛生習慣：每天洗腳並徹底擦幹，專家指出，

炸彈四、她們的內衣不是每天都換的。這表示你15小時裏所吸的空氣，

9、

6、內衣穿一天，燃氣爐上的汙垢。

殺菌劑：提前用肥皂和水清潔，待完全幹透後重新裝上。

日常生活中最不衛生的事情是什麽

也許是出於懶惰，