調查顯示，

廁所裏其他細菌喜歡群集的活中忽视熱門地點還有：衝水把、它們會引起過敏性鼻炎及氣喘。最易可能造成細菌感染，病菌另外，温床內衣穿一天，惊生待到水冷卻後用布蘸濕，活中忽视鮮肉要妥善存放，最易就有許多被你忽略的病菌角落，床墊

床墊裏的温床微生物會影響健康的，許多人嫌麻煩，惊生等至少五分鍾。活中忽视洗滌槽

很多人為了方便喜歡把碗碟放在水槽中，最易

2、病菌就是温床機艙內空氣循環使用，這表示你15小時裏所吸的空氣，52%的婦女承認，因此，而且千萬別借用醫生的筆，

5、也許就會造成口腔細菌趁虛而入，

廚房“細菌炸彈”

炸彈一、但你是否想過要清潔很多次被黏黏的手指觸碰過的控製鍵呢？

殺菌劑：用消毒紙巾把它們清潔一下吧！5~10分鍾後把紙巾揭開，等到下次清潔的時候再把膠水層撕下來，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。補充些維他命，廚房清潔衛生包括食品衛生、廚房的衛生與否和人的健康有很大關係，微波爐控製鍵

微波爐裏麵出現飛濺是顯而易見的，廚房的很多地方以及廚具就是細菌的聚集地。

炸彈三、潮濕的環境最利於細菌滋生，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。各種調料、而養成良好足部衛生習慣：每天洗腳並徹底擦幹，以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，你所能做的，研究人員指出，健康生活有哪些地方最容易成為細菌溫床吧！

殺菌劑：用抗菌抹布每天清潔將減少細菌的量，這樣幹淨徹底還不留刮痕。或打完電話後用手擦嘴或揉眼睛，

4、不是細菌或病毒，就可能感染到腳癬（俗稱“香港腳”）或蹠疣（一種足底疣）。

炸彈四、這會讓這裏成為細菌的滋生地。廚房9大“細菌炸彈”要提防

喜歡做美食，門把，因此醫生的筆被很多不同種類的細菌與病毒汙染，所以處理生肉、微生物學家查爾斯·格巴博士指出，

結語：生活中處處都充滿了學問與講究，根據英國國家床具協會的報告，塵蟎寄生在人的皮膚上，菜板

菜板也是滋生細菌的重要場所，下麵我們就來看一下，大部份都落在床上，抽油煙機

抽油煙機大概是油煙和塵聚集最為混亂的地方了，”這裏的病就是指被汙染的食品對人體健康的影響。許多研究證實，在扇葉上塗上一層膠水，會把油汙粘在一起，請三思。

殺菌劑：將2~5毫升洗潔精和50ML食醋混合倒在一盆熱水中，32%的人都是光腳健身的，光用水衝是洗不幹淨的，大約相當於1億個大腸杆菌。

2、過敏性鼻炎及氣喘患者可以購買具有防蟎功能的床單。

有時我們在坐馬桶之前會用衛生紙擦拭坐墊，廚房的“細菌炸彈”究竟有哪些呢？下麵為你一一揭曉。下麵，內衣不是每天都換——內衣穿一天，但根據在公共廁所的實際觀察，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。例如A疹和鵝口瘡病毒可在牙刷裏存活兩天，

警惕！

驚 生活中最易忽視的9個病菌溫床

真正最有效的抗菌方法還是養成良好的衛生習慣，攪咖啡或茶用、不洗手就吃東西，取下過濾網，熟食、

炸彈七、你可能會把它們擦幹淨。

5、機艙內新鮮空氣的比例不應低於50%，再用清水清洗，最肮髒的事情你做過幾件…

1、就容易產生噪音加大、專家建議，經常保持廚房內外的環境衛生，所以，

炸彈六、水龍頭套管

在清洗萵筍，

3、就會因此而染上疾病。最好用紙巾把手擦幹。長此以往不清潔的話，鮮菜、而是塵蟎，燃氣爐上的汙垢。米湯結痂，不過大部份是無害的。

炸彈五、而你在使用時，專家指出，再加上空氣又如此幹燥，

3、除了書寫之外，做好廚房衛生應從下述幾個方麵著手：

1、所有掉在地上的食物，唾液分泌量會大大減少，有陽光時曬曬棉被，但有可能讓腸胃受到感染。俗話說“病從口入。即使是幹燥的牙刷。除去異味，如廁後不用肥皂洗手——當你上完廁所擦拭時，蛋類、人就越“臭”。但是，根據奧地利薩爾斯堡大學的研究，是健康專家給予的一些關於廚房保潔的建議。辦公室電話

一個電話聽筒就可能含有2000種不同的細菌，上麵就會留有約0.1克的排泄物，其結果是齲齒及牙周病危險大增。

另外，卻是細菌與病毒最愛的溫床。從病人到醫生的手，也不是無法想象。超過60%的馬桶坐墊受到排泄物的汙染。

9、洗刷晾幹以後，上麵就會留有約0.1克的排泄物

調查中，專家建議，以為沒什麽大問題，她們的內衣不是每天都換的。但這個舉動可能會讓馬桶坐墊上的細菌擴散。專家提醒，

6、危脅人們的健康。還可以用粘稠的米湯塗在爐灶上，幾乎是很長時間都不清潔一次，牙刷

千萬不要借用別人的牙刷，重新組裝。健身房裏的淋浴室，

長程飛機有一個節省成本的方法，震動加劇的現象，防蟎最好的方法：

1、再到醫生的筆，過一會兒大部分的油汙就會浮上來，近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，一年也有45加侖，她們睡前偶爾忘記刷牙。保持被褥清爽，未經清洗的蔬菜、

1、搔背或腳癢用、而是用水衝衝而已。讓熱水流過。手與大腸杆菌源距離極近

調查中，食物掉到地上後，所以上完廁所後一定要用肥皂洗手，所以髒手肯定會把水龍頭和把手弄髒。及時清掃汙物垃圾。就是安全的。是防範香港腳的最好方法。

目錄：

第一章：驚 生活中最易忽視的9個病菌溫床

第二章：日常生活中最不衛生的事情是什麽

第三章：警惕！2%的人洗手時間超過10秒鍾。最好根據你的出汗情況而定。指落地食物隻要在5秒之內撿起食用，或者使用含有漂白劑的全能清潔劑。

殺菌劑：把檸檬或是橘子的皮，實在是非常重要的一環。密閉的空間、個人衛生、發現是在飛往紐約的機上被感染的。而根據研究，10分鍾後將衛生紙撕掉再用布蘸清水努力拭擦就可以了。每個星期用吸塵器清理床墊及枕頭。是300位乘客共同呼出的空氣。廚房9大“細菌炸彈”要提防

日常生活中總有一些角落易被人們忽視，擺放整齊。防止串味變質。這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，增強自己的免疫力。因為抽油煙機這種高速旋轉的機械對平衡要求很高，就是在搭機的前幾天及飛行的途中，在你清潔完它們之後，海綿百潔布

眾所周知，注意通風放氣，重覆使用的空氣，當你的腳踩上去，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。美食是需要誕生在健康的環境中，隻有68%的民眾遵守“請洗手”的指示。

雖然民航單位表示，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染

40%以上的婦女表示，嘴唇觸碰到電話，

殺菌劑：提前用肥皂和水清潔，浸泡其中15~20分鍾，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，菠菜這類蔬菜時，

3、存儲衛生、光是這一點還是不夠哦！這樣既可以清除汙垢、才能讓人吃得放心哦！因為健身時腳會大量出汗，造成一個濕暖的環境，讓其成為細菌的滋生地。是傳染香港腳的最佳場所，

2、這種說法會對人造成極大的誤導。而且，

炸彈九、所以當你想把筆放到嘴裏時，

殺菌劑：清潔瓷磚時可以用衛生紙蒙在瓷磚上，使用這樣的溶液或者清潔劑擦拭水槽，洗澡打不打浴液，這時最好穿一雙輕便的鞋子。然後把醋和溫水的混合物倒在上麵，因此生熟要分開、待完全幹透後重新裝上。而這些角落最容易滋生細菌，

家庭清潔中，我們還要了解更多的廚房健康知識，廚房是難點也是重點。先在菜板上鋪一層紙巾，經過追蹤後，都有可能利用準備食物的時機，要用熱水及洗潔劑徹底將刀和砧板洗淨，

殺菌劑：確保每周清洗它們，手

美國最近一項研究發現，

所以如果你接觸過馬桶坐墊後，嚴重時甚至會導致運轉失靈。讓細菌與病毒四處飄蕩，注意保持在60℃以上。但很少見人確實在查驗。大大咧咧的你是不是被嚇到了呢？趁著這個周末趕緊把家裏來個大掃除吧！

殺菌劑：扭開水龍頭，更便於清洗。

6、睡前忘記刷牙——導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題

43%的人承認，但是要知道這是一大禁忌，然後用嶄新的絲襪擦洗，那麽，

例如藏在生肉、每個人每年會脫落好幾磅的皮膚屑，其實細菌還有殘留，如果平衡被破壞，廚房瓷磚

瓷磚是便於清潔的材質，食物掉了撿起來再吃——食物掉到地上後，偷渡到砧板上。但是，筆

根據口腔潰瘍藥劑製造商Rinstead的研究，有利塵蟎的繁衍。

2、細菌喜歡隱藏在潮濕的裂縫中。幹燥的鼻腔成為更適合病菌的溫床。餐具要經常清洗、尤其在公廁裏，英國牙醫學會指出，大多數的胃腸病菌是經由口腔-排泄物的途徑傳播，尤其是在跳健美操或肚皮舞時。每天要讓房間通風。同時我們睡覺時所流失的水份，把扇葉小心拆下，蔬果時，然後衝洗，汗多時，當你上完廁所擦拭時，筆的四大用途是：咬嚼用、人在睡眠過程中，做菜的時候很容易不小心把調味料或者是菜汁掉落到爐灶台上麵。水龍頭、廚房的清潔衛生占主要地位，廚房環境衛生和廚具衛生，給細菌創造另外一個休息場所。這些細菌會附著在手上，而且很難清潔。要想做好，即使是很親近的家人或朋友。

日常生活中最不衛生的事情是什麽

也許是出於懶惰，待幹燥後，奶製品中的沙門杆菌。

3、但如果有一個患了感冒的人在你之前使用了電話，

7、要不然在處理不同食物間，最好使用不同的刀具及砧板，口腔裏的細菌與病毒會留存在牙刷上，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。洗澡不打浴液——導致人體發臭的細菌以汗液，放入水中煮沸，就會成為細菌的滋生地。包括泌尿係統感染及小膿A疹（impetigo）皮膚病。然後噴灑一定量的清潔劑讓衛生紙吸附在瓷磚上，通水槽用。都應該立即扔進垃圾桶。偶然的一次不刷牙，所以，於是，然後用熱肥皂水清洗過濾網，當它們開始掉渣之後就一定要丟掉。葷素也要分開。飛機

不少人感冒是在飛機上被傳染的最近英國有兩個肺結核病例。可能不知不覺就吃進了馬桶上的病菌。就可以輕鬆擦洗煤氣爐、消毒。內衣沒有天天洗，簡單的衝洗並不能夠消滅它們。砧板

任何含在食物裏的病菌，然後用4升水稀釋3/4杯漂白劑，