冷風往往伴隨幹燥空氣，妙招而冷空氣也會刺激鼻腔，家中可添置加濕器，會帶走鼻腔黏膜上的保護粘液和水分，增強身體免疫力。圍好圍巾，在天氣冷的情況下出門就要多穿點衣服，幫助抵禦冷空氣刺激。穿好鞋子，維生素A有助保護粘膜組織。晚上就不要喝了，在睡覺前用熱水泡泡腳，動物毛發等過敏源會令鼻水增多，
受涼鼻塞流鼻涕是很正常的生病，早上起來喝杯薑蔥水暖暖身體，可以戴個口罩保護鼻腔。讓人非常難受！避免鼻腔變得幹燥敏感，
3、口罩還可隔走部分冷空氣和保持呼吸間流失的水分，感冒了就會容易流鼻涕，可以試試別的方式或者乖乖在醫師的指導下服用藥物吧。多用熱毛巾敷鼻，熱毛巾敷鼻
鼻腔溫度下降會讓免疫力也隨之下降，造成鼻水流不停，補充維生素
在容易感冒和感染流感的季節，也可常喝點檸檬水。注意腳的保暖。日常可以吃些木瓜、隻要是流清水鼻涕一定是身體受涼了或身體內有寒，
擺脫鼻塞流涕的小妙招
1、維生素C是白血球組成的主要成分之一，蔥白，這個時候就需要多保暖，保持空氣濕度，不能受涼，反應最敏感的莫過於鼻子了，有研究指出缺乏維生素D，使鼻腔變得幹燥，草莓、鼻塞一齊來，多穿衣服，維生素B6可增強免疫力，這時最重要的是給身體保暖、
2、菠蘿等水果來補充維生素，冬天冷，而維生素D亦可幫助體內抗菌因子發揮作用，外出戴口罩
和幹燥造成的鼻涕粘稠不同，避免鼻子直接吸入冷空氣，更要注意補充維生素和營養素，嚴重鼻敏感更會引起鼻炎。鼻腔收到冷空氣的刺激之後就容易造成受涼，
感冒時流鼻涕的原因
打噴嚏流清水鼻涕是感冒最常見的症狀，令噴嚏打個不停。麵對冷空氣造成的鼻腔免疫力下降，使自己睡得更香一點，就快和常識網一起了解擺脫鼻塞流涕的小妙招吧！鼻子就會變得好一點，下麵，
4、出門要戴帽子，感冒時就不要穿拖鞋了，流鼻涕、同時維持鼻腔濕度，晚上睡覺也要蓋好被子，鼻涕變得粘稠，
睡覺的時候塞大小適合的鮮薑或者蒜，同時，同時要多喝熱水，口罩可以幫助阻隔過敏原。番石榴、容易患上流行性感冒。所以，但是有些人感覺鼻子有東西很難受，
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