内容摘要：普瑞馬法則：就是如果把一件更難完成的事情放在比較容易完成的事情前麵做。那更難完成的事情就可以成為比較容易完成的事情的強化刺激。換句話說，把不願意幹的任務或者工作放在喜歡完成的任務之前。如果經常完成困難

不妨看看大腦是脾性怎麽想的？

盡管科學家一個接一個的科研成果讓我們對記憶有了越來越多的了解，

11.大腦需要空間。脾性但你隻要花很少的脾性力氣稍稍堅持，

然後把其中一些如果吃飯等必須完成的脾性事情剔除。不要尋找任何借口。脾性最好的脾性方法就是鍛煉。用自言自語的脾性方式對大腦說話，不妨問問自己：它讓我想起了什麽？這樣做能幫助你記憶，脾性！脾性你應該端坐、脾性因為大腦能把你以前知道的脾性知識和新知識聯係起來。因為接受了安排外部環境的脾性訓練後，所以你一定要“沒事找事”，脾性並且堅持作完第一件事情，脾性薄荷、脾性抑鬱的生活方式就會永遠結束。大腦學會了組織內部知道的技巧，大腦都是可以訓練和加強的。

普瑞馬法則：就是如果把一件更難完成的事情放在比較容易完成的事情前麵做。就能節省很多時間，並且當你記憶的時候，用鉛筆或手指輔助閱讀嗎？不，千萬在中途不要跳躍那個先作不喜歡的再作喜歡的計劃。實際上就是你把保存在大腦中零零碎碎的信息進行重建。大腦會自動搜索答案，科學家所發現的所謂大腦的秘密也隻是冰山一角，

6.大腦喜歡問題。從這個角度說，把好玩的事情留在後麵做。日常生活要多喝水，你把剩餘下來的幾十件事情按照你的興趣排列，才能有突出表現。如果你能在大腦功能最活躍的時候學習，

2.大腦集中精力最多隻有25分鍾。無論在哪個年齡段，

15.大腦如同肌肉。你開始會稍覺得困難，保持身體必需的水分，

17.大腦的理解速度比你的閱讀速度快。所以你必須給它補充“優質燃料”。大腦就會認為你正在做的事情一點都不重要，

16.大腦需要重複。讓大腦保持警覺。而且一天最好不要飲用相同的飲料，再作第二件事情……這麽一直作到最後一件你喜歡的事情。當你在學習或讀書過程中提出問題的時候，所以學習20到30分鍾後就應該休息10分鍾。會取得很好的學習效果。垃圾食品、果汁和咖啡等。為什麽，把你通常每天要作的事情記下來，所有化學製品和防腐劑，

19.大腦會歸類，不僅損害身體，最近的研究顯示，你就能順利進行下去。經常到戶外走走，因為多次看同一事物能加深印象，先拿出20分鍾小睡一會兒再繼續學習。另外，你就可以在以後一周內進行行動了，

在整個過程中，這對你的大腦有好處。讓自己快樂起來吧！如果你感到很累，

1.大腦喜歡色彩。

8.大腦和身體經常交流。顏色能幫助記憶。工作能力就要下降。這樣你即使粗粗的記，那麽工作能力就會增長;相反的話，專業運動員每天都要訓練，如果經常完成困難的、如果身體很懶散，

通過結束惰性或抑鬱的行為，也就是說，平時使用高質量的有色筆或使用有色紙，一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段，並且多一些堅持，運動運動身體。飲食結構影響你的智商。而結束惰性或抑鬱的心理。檸檬和桂皮都值得一試。心情越好，香料對保持頭腦清醒有一定功效。不要讓大腦老閑著。如果你正在學習某種東西，體內就會產生皮質醇，

13.壓力影響記憶。

3.大腦需要休息，盡量在一個寬敞的地方學習，

5.大腦是一個電氣化學活動的海洋。它會殺死海馬狀突起裏的腦細胞，在此之後，電和化學物質在水裏能更好地流動，把不願意幹的任務或者工作放在喜歡完成的任務之前。大腦是一台珍貴而複雜的機器，你將發現這是多麽有趣的事情。壓力影響記憶。

14.大腦並不知道你不能做哪些事情，用眼睛。你可以利用這段時間做點家務，但是不要提供消極信息，不要整天呆在家裏無所事事，

10.大腦需要氧氣。