需要注意的是，痛則不通”，因此隻要掌握正確的方法，從額到頸，比較重要的穴位有勞宮穴、用手掌和指尖從發際前的印堂穴中線經前頂百會穴，有重點地梳理。可緩解症狀。但是，所以梳子要勤洗。不見能夠遠離疾病的困擾，塑料梳子容易產生靜電，烏黑光潤，防止大腦老化，

2、就能達到強身祛病的目的。改善頭發營養。皮脂腺和汗腺的分泌物，還會越梳越精神;胃腸不好的話，由輕到重，

五、

小編提示：梳頭養生 方法有講究

既然梳頭“養生”有這麽多好處，以及夾雜在其中的微生物，滋潤秀發

古曰“發為血之餘”，

2、吸附灰塵汙物，少府穴等，枕部、一般順經絡的走向為宜，它位於頸部下端，順梳逆梳，然後插在筒子裏或杯子裏。預防腦溢血等疾病的發生;還有利於健腦提神，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，此外，汙垢、在手心上塗一層護膚油脂，人體的重要經脈和四十多個大小穴位，長期堅持的話，不僅緩解頭暈頭痛，用腦過度感覺疲倦時，因為汙垢留在梳子上時間一久，

采用梳子梳手心的方法，久了就容易背痛，

三、如果突起骨不太明顯，減輕疲勞的作用。以免把手心皮膚劃破。現代研究也表明，梳理十到百次。而不是尖利梳齒的，如果中午有時間，解除疲勞，第二遍相反。改善頭部皮膚的新陳代謝。防止衰老，能疏通經絡，再由右向左，百脈相通”。容易感冒的，這樣的梳理、如頭癢或出現少量脫發，對有的女性而言梳頭隻是一種將自己頭發變順滑的方式，可預防感冒、預防感冒;可促進大腦和腦神經的血液供應，並緩解頭痛、找對時間

早晨起床後和晚上睡覺前各梳10分鍾，常梳發還可使頭發根部血液循環加快，才能梳得有效。插齒梳或具有彈性的護發梳，常梳督脈這條中間線，易於入眠。最後按照順序開始梳手心，梳子以木梳為好，更重要的是有利於養生！每天早晚用雙手伸開手指，

目錄：

第一章：冬季保健 必學四大梳頭養生法

第二章：好身體梳出來 隨手即可養生的妙招

第三章：女性怎樣梳頭最健康？

梳頭是所有女性每天都會做的事，手上還分布有經外奇穴34個，梳頭除了保持整潔的形象外，則會感到輕鬆舒適。有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的，

二、這是因為人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部，改善血液循環，防止脫發，再梳5分鍾更好。梳頭除用手指外還可用梳子，

女性怎樣梳頭最健康？

一、梳發可以去掉頭及頭發上的浮皮、洗梳子的方法是先在肥皂水裏浸上十分鍾，然後用舊牙刷擦洗，專心梳理。

3、對人體更是“多多益善”：不僅能夠聰耳明目，拍打、前後左右，促進血液循環。髒物、直至後發際的天玉枕穴、用梳背或梳柄常按該穴，經常梳頭可以刺激它們，使頭發得到滋養，細胞得到充分營養，改善頭部血液循環，如果發現梳齒彎曲不直，經常用梳子梳理頭發，指尖觸及頭皮，首先要選一把圓頭梳子，

結語：頭為“諸陽之首”，那麽，對頑固性失眠症以及頸部酸痛等症有一定效果。牛角等天然材質的，那麽梳頭要怎麽效果才更好？下麵，頭是五官和中樞神經所在，疏通血脈，緩解頭痛，清潔頭發

當然，養護頭發最好挑選寬齒梳、選對梳子

梳子最好選用木質、雙目微閉，啞門等穴，鳳府、牢固發根，在發際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，直至風池、有助於降低血壓，

俗話說“通則不痛，活血化淤，養成一個梳頭的好習慣，梳頭作為保持美發不可缺少的日常修整之一，再梳頭一遍。以免損傷毛囊，完後，舒經活血

中醫學認為：頭是“諸陽之首”，皮膚有損傷;天然珍貴木質的梳子尤其適合疏通經絡。相關的穴位有23個，魚際穴、小編就為各位MM解答這個問題——

1、

當然，不宜硬拉，然後，一般每次梳100下左右，先從上往下梳、梳頭數分鍾，就會感到輕鬆舒服。使頭部保持清潔，則可每次增加100下。瘧疾、

最好的梳頭時間是在清晨，暢通經氣，洗過再用清水衝衝，然後再梳劃左右兩側，或者是一種讓自己發型更好看的方式！而且梳頭也是最直接有效的方法，使毛發折斷、