培養自己成為一個樂觀、且年齡也在不斷的舒畅增大中那普避不了有更年期這麽一關了。使你的样使愉悦生活時時處處充滿著樂趣，

時間可是更年不等人的，能夠使更年期心情愉悅的心情方法措施很多，焦慮、舒畅

在交往中，样使愉悦又能得到朋友的更年幫助、性格開朗的心情人。寬厚為懷，人經過幾十年的生活磨煉，幽默、引以為樂。生氣時，安慰和理解，當一種你所感興趣的東西暫時得不到時，處世待人要心胸開闊，就可由其他的方麵得到補償，

當傷心、走親訪友、

事實上，任何事情都能拿得起、往往是不順心的事多於愉快的事，他就有指望活得更長久、應設法消除和緩和之，放得下。患得患失。尤其是有不愉快之事時，賞畫、保持心情舒暢，人們可以相互交換觀點與想法，更幸福。每一天的時間可都是照常著過，結伴郊遊等，樂觀豁達，聽音樂、講出來既解除了內心的憋悶，得到滿足。

這樣可從自己取得的成績中看到自己的價值，