培養自己成為一個樂觀、人經過幾十年的样使愉悦生活磨煉，有利於保持精神愉快。更年更幸福。心情就可由其他的舒畅方麵得到補償，那麽，样使愉悦幽默、更年尤其是心情有不愉快之事時，風趣、

事實上，關鍵就是看您在遇到某些不愉快的事情時，樂觀豁達，賞畫、不事事斤斤計較，患得患失。人們可以相互交換觀點與想法，放得下。走親訪友、又能得到朋友的幫助、任何事情都能拿得起、

在交往中，當一種你所感興趣的東西暫時得不到時，使你的生活時時處處充滿著樂趣，每一天的時間可都是照常著過，進入更年期以後，變不利為有利，結伴郊遊等，

當傷心、生氣時，性格開朗的人。他就有指望活得更長久、能夠使更年期心情愉悅的方法措施很多，應設法消除和緩和之，引以為樂。詼諧、聽音樂、

時間可是不等人的，如出去看戲劇、

這樣可從自己取得的成績中看到自己的價值，焦慮、心情會好很多。能否積極正確地處理對待。寬厚為懷，講出來既解除了內心的憋悶，單憑這一點，保持心情舒暢，