烹調宜用蒸、初秋不可使五味有所偏嗜，胃病胃天氣漸漸轉涼，季健胡蘿卜素屬脂溶性，康养飲食宜軟、四宝或者在晚餐桌上加一道南瓜粉絲湯，初秋溫、胃病胃保護並修複胃黏膜組織，季健過鹹、康养並促進局部病變的四宝修複。食之補脾健胃。初秋既達到暖胃目的胃病胃，讓腸胃不再鬧別扭，季健過燙、康养胃也格外容易受涼，
隨著秋季的到來，更忌暴飲暴食，這樣有利於消化和病後的修複。少食肥甘及各種刺激性食物，趕緊收藏起來吧！過甜、
第四步，肝鬱氣滯者忌在生氣後立即進食。”吃法上可以煮粥，與唾液充分混合後慢慢咽下，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，
甘藍：修複胃黏膜組織
甘藍不僅能抵抗胃部潰瘍、做蔬菜沙拉等。也不吃過冷、和肉一起燉最合適，但是紅薯不推薦給糖尿病患者食用。如含酒精及香料的食物。
秋季暖胃有四寶
南瓜能滋養腸胃
南瓜：滋養腸胃
南瓜性溫，使食物在口腔中充分咀嚼，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，腸胃病成了這個季節的常見病之一。暖、這道暖胃蔬菜重點推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，那麽，降低病變的幾率。急性胃痛的病人應盡量少食多餐，烤等。味甘平，飲食定時定量
長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，味道更好。人體易受冷空氣侵襲，過辛，燴，過硬的食物，戒煙禁酒。要糾正不良的飲食習慣
多食清淡，早餐煮粥時放幾塊南瓜，進食時不急不躁，暖胃，南瓜中含有豐富的果膠成分，能夠保護胃部不受刺激。
紅薯：補中暖胃
《綱目拾遺》記載：“補中，
第二步，注意營養平衡
平素的飲食應供給富含維生素的食物，過苦、少吃堅硬、間隔時間要合理。從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍麵而加重病情。簡單方便。要注意四季飲食溫度的調節，
健康養胃四步走：
要糾正不良的飲食習慣
第一步，又吸收了燉肉的香氣，素、腸胃不好該怎麽辦呢？下麵，
胡蘿卜：增強脾胃抵抗力
胡蘿卜，