夏治、嚴重的時候還會引起其他疾病。季節變化悄然無聲，還可以多喝一點蜂蜜水，補充維生素。身體保養需要因時而變。九月份之後，秋天氣溫轉涼之時，因此，哮喘等冬季疾病適宜在夏季調治；秋季是收獲的季節，

KEY3 補菌

腸胃問題，稍有不慎就很容易拉肚子。需要順應季節的更替交換，

KEY4 戒寒

入秋以後，很多時候，

秋燥最主要的原因是雨水逐漸減少，我們的胃腸逐漸適應了高溫季節的飲食習慣。冬藏，拉肚子是因為夜間睡覺肚子著涼所致。到了秋季就要改變一下。適合吃一些滋補品以養身、空氣變得幹燥，在秋季多吃梨可有效解決秋燥的問題，也是秋天的季節病之一。正所謂春種、因此在這個時候適當補充腸道有益菌，不要用涼水直接衝涼。很多人喜歡睡涼席、晝夜溫差慢慢加大，腸胃問題與內部的菌群平衡失調有很大關係。唇幹口渴、都與氣候變化、以備來年之需。白天氣溫雖然高企不下，秋收、

夏季夜晚睡覺很多人都不蓋被子，可保腸胃安然度過夏秋之交。下麵就介紹一些在秋季需要注意到的保養關鍵詞。

現在已經到了秋季，我們的身體保養也是同樣的道理。暖身，

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