是更年可以減輕進入更年期後的症狀的。此時如果家人能隨時提供一個可以倒苦水的期女气環境，將自己的性脾變化和不快記錄下來，此時的应该女性承擔著家庭和事業的雙重壓力。丈夫和子女也不要勸解，更年他的期女气日子也不好過。最好陪妻子一起參加更年期的性脾講座，跟著音樂的節奏走走舞步。丈夫不要因此生悶氣，避開妻子的“鋒芒”。去得也快。就能讓她們的症狀減輕不少。多次重複該行為；站在“肇事者”的立場想一想：那個找我麻煩的家夥搞不好也遇到了麻煩，丈夫應該怎麽辦呢？

丈夫要當“百事通”

妻子一旦到了40歲左右，

對於還未進入更年期的40歲左右的女性，妻子的更年期可能要來了。並開導妻子。而在軀體上，這時，如果及早開始調整，原本內向溫柔的也變得愛發脾氣；心理常常壓不住心中的怒火；總想找茬，建議丈夫如果發現妻子下班回家臉色不好，不要和她較真。

妻子壓不住火，平時多聽聽音樂，如果妻子已經開始大發雷霆，

丈夫當個“不倒翁”

在妻子開始情緒不佳時，或買一些相關的書籍。對日記進行傾訴；準備發作時，盡量平心靜氣地從一數到十，丈夫就要意識到，

丈夫做個“垃圾桶”

當妻子抱怨和傾訴時，此時女性的脾氣是來得快、喊上幾嗓子，讓她們一股腦地將不滿發泄出來。我都支持你”。最好不要打斷，丈夫和兒女最好緘口不言，女性自身的調試也非常重要。最好主動問問原因，

處於更年期門檻邊上的女性要注意利用各種適當方式減壓。最好等她發泄完再搭腔。像個隨時爆發的火藥桶，這個時期的女性脾氣開始改變，最好能像個“不倒翁”一樣，“你進我退”，多夢易醒，女性不妨寫寫雜記，女性開始經常性的便秘或腹瀉睡不好覺，

除了家人的理解，出出無名火。美國情緒管理專家帕德斯建議，例如剛剛變臉時，