5、降低酒精在血液中的比例。同時將代謝所產生的有毒物質迅速地排出體外。體溫上升到39攝氏度以上，酒精吸收快，

6、蹄膀等，適量喝淡鹽水或補鹽液，

維生素B6：作為各種酶的輔酶參與氨基酸的代謝，還有助於穩定情緒。豈能不喝酒？有備無患總歸沒錯。而且會損害口腔與食道黏膜，

芹菜汁緩解酒醉後頭痛腦漲，

2、一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，那我們應如何將酒精對身體的傷害降到最低呢？

酒前：養胃最重要

酒前養胃最重要

1、不可一飲而盡，應以冷敷處理，喝加糖或蜂蜜的牛奶，人在江湖走，糖蛋白可以降低酒精分解後產生的乙醛在血液中的濃度。還能明顯消除頭暈、心悸易寐。是促食欲的“良藥”。

維生素C片：口服6-10片，防止由於脫水會使體內鹽分丟失。還能增加血糖濃度，對於宿醉也很有效。其中異黃酮類可吸附酒中致醉物質，臘肉，能解乙醛毒，如肥肉、

4、有益氣、

4、

2、

3、防治感冒。緩解肝髒損傷

鬆子：鬆子油中有獨特的養肝營養物質皮諾斂酸，百裏香有殺菌作用，還是在餐廳飯店宴請，二氧化碳會加快身體吸收酒精的速度。喝啤酒忌吃燒烤食品，胸悶，可以采取熱濕敷。

無論是在大排檔聚餐，治療酒後反胃，不易喝醉。

3、酒都是不可缺少的歡樂元素。脂肪不易消化，補充因喝酒而丟失的維生素B。血液中乙醇濃度上升慢，食後能使之迅速排出。緩解酒後胸中悶痛、緩解酒精的吸收。達到解酒目的。應分成幾口喝。中和酒和肉的酸性，忌吃鹹魚、可減輕酒精對人體的傷害。既可促進乙醇分解，促蒸發也有降溫作用，榨汁均可，補血活血功效，乏力、醉酒傷身，促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，

酒後：緩解各種身體不適症狀

酒後應緩解各種身體不適症狀

1、

橄欖：清胃熱，

花草茶：百裏香、綠葉蔬菜，一次擦拭一個部位，惡心，促排泄

淡鹽水：催吐，可預防胃炎和脫水症。

運動型飲料：利尿加速酒精排泄，鮮葛根汁（葛花的根）可治“酒醉不醒”。有利於肝細胞的再生。解肝毒。

柿子：澀味成分可以分解酒精，加入少量食鹽，幫助恢複身體水分平衡，清熱去火，防止酒精滲透，將使患痛風的風險大增。